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Hoy más que nunca, cuidarnos va más allá del cuerpo. La mente, las emociones y el alma también merecen atención. El bienestar integral ya no es un lujo pasajero, podemos decir que es una forma de vida. Y no hay medicina más poderosa que viajar. Explorar nuevos sitios, cambiar de ritmo, respirar profundo y permitirnos simplemente ser.
¿Alguna vez has realizado un viaje de bienestar que realmente te renueve? Si ya lo viviste, sabes que no se olvida, pero si no, este puede ser el momento perfecto para descubrirlo. Por eso, te compartimos algunos sitios para planear tu escapada wellness a Florida, un destino donde el sol, el mar y experiencias diseñadas para cuidar mente y cuerpo te esperan para reconectar contigo mismo.
Bienestar en el norte de Florida
En el corazón del norte floridano se encuentra el Spa Lilliana, dentro del elegante Hotel Effie Sandestin. Este lugar es mucho más que un spa, es ese refugio que fue diseñado para activar todos los sentidos desde el primer momento que cruzas sus puertas. Al ingresar, te sentirás envuelto por una atmósfera serena y una iluminación suave que te invita a la tranquilidad.
Entre sus terapias más destacadas se encuentra el Masaje Meditativo del Nervio Vago, una experiencia profundamente restauradora que combina compresas calientes, estimulación del cuero cabelludo y aceites esenciales. Esta técnica especializada ayuda a reducir el estrés, inducir un estado de meditación profunda y restablecer la armonía entre cuerpo y mente. Un tratamiento holístico que revitaliza desde el interior, ideal por si buscas equilibrio y bienestar integral.
Bienestar Creativo: conexión interior en el Museo Dalí
Practicar yoga frente al mar es de otro nivel, pero si lo haces rodeado de obras surrealistas y sumergido en un entorno lleno de inspiración es otra cosa. En St. Petersburg, al oeste de Florida, se encuentra el icónico Dalí Museum, en donde cada tercer domingo del mes se imparten sesiones de yoga inmersivas con vista a la marina.
Lo que se busca con estas clases es alinear cuerpo, mente y espíritu en un escenario que se vuelve excepcional, pues estarás rodeado de la energía creativa de Salvador Dalí. Esto, sin duda convertirá esta práctica en una experiencia única que va más allá del simple movimiento físico, es convertir el arte en acción. Así que si buscas bienestar espiritual y conexión interior, este entorno además de original, será transformador.
Sabor y conexión en Miami Beach
Para muchos el bienestar se prepara también desde la cocina, y en Miami Beach, si te hospedas en el Cadillac Hotel & Beach Club, podrás vivir una clase gastronómica interactiva en Donna Mare. Dos veces al mes, el chef ejecutivo Luigi Iannuari será tu guía en una clase práctica de pasta italiana, aprenderás a preparar pasta fresca, amasar. moldear y cortar con tus propias manos.
Por supuesto al término de la sesión, hay una degustación de tres tiempos en donde comerás aquello que preparaste. Con esta sesión de lo que se trata es de conectar con otra cultura, despertar tus sentidos y crear un buen recuerdo gastronómico que apapachará tu paladar, tu estómago y tu corazón.
Dormir mejor, vivir mejor en el sur de Florida
En otro de los puntos cardinales de este estado el descanso sube de nivel. Prepárate para vivir un retiro exclusivo que combina la sabiduría del este con el confort contemporáneo del oeste para que tengas un experiencia restauradora. Y bueno, te preguntarás en dónde es posible: en el Sleep Retreat Package del Amrit Ocean Resort, en la serena Singer Island.
Para este retiro optimizado para el sueño, encontrarás paquetes en los que las habitaciones están diseñadas para optimizar tu sueño, tendrás acceso ilimitado al circuito hidrotermal Aaayush, terapia de flotación en seco, sesiones de vibración en gravedad cero y oxigenación hiperbárica avanzada.
Pero eso no es todo, con ayuda de la tecnología, cuentan con la diadema acústica Elemind, que sincroniza las ondas cerebrales para alcanzar un sueño profundo y reparador. Una propuesta pensada para renovar cuerpo y alma desde el descanso consciente.
Florida, también conocido como el ‘Estado del Sol’, como puedes ver ofrece mucho más que sólo playas, es un oasis para quienes buscamos vivir momentos transformadores.
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